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ハヤトの目標

体重と体脂肪率を目指すところへ持っていく。

 現在、体重が60kg前半。体脂肪率12%。
 身長に比べると体重が大分軽いので、筋力アップをして体重を増加させたいなと思ってます。体脂肪率はキープしつつ、体重を70kg台へ。
 毎年掲げる目標ですが、なかなかたどり着けません…。
 今年こそは頑張るぞ!

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ハヤトの目標

さぁ、先ずは身体の勉強から。

 というわけで、目標第1段は、「自分の身体についてしっかり勉強していく」です。
 自分の身体を知るために、勉強しようと思っているのですが、どうやってある程度勉強できたかという結果を示すかはなかなか難しい問題です。
 パーソナルトレーナーの資格というものがあるようなので、それに合格することを目標しようかなとおもって考えています。
 また、決まったら書きたいと思います。

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ハヤトの目標

自分の目標を明らかにすべきかと思う。

 自分の目標を、これから順にブログで明らかにしたいと思う。
 なぜ明らかにするのか。
 それは「実行するため」。
 自分の目標を達成するために、いろいろなことを実行していかなければならないのだけれど、自分の中だけで持っていると、忘れてしまったりおろそかになってしまうことが私にはよくある。
 だから、外にあきらかにすることで(残念ながら多くの人が読むとは思わないけれど)、忘れずにしっかりと実行するように、自分に言い聞かせたいと考えているからだ。
 順に実行するために。
 前に進むために。